Gesundheitsprogramm Schlaf

Ist müde schon normal? Das muss nicht sein! Zusammen mit den SDK Gesundwerkern und widecare - haben Sie jetzt die Möglichkeit, Ihre Situation genauer zu beleuchten, Ursachen zu entdecken und Maßnahmen zu finden, die genau zu Ihnen und Ihrem Alltag passen. Hier erfahren Sie mehr und können sich gleich anmelden.

Gesundheitspogramm Schlaf: So läuft es ab

Informieren: Sie sind sich noch nicht sicher, ob Sie sich überhaupt anmelden möchten? Wir beantworten Ihnen gerne all Ihre Fragen im Vorfeld. Rufen Sie uns einfach zu einem unverbindlichen Infogespräch an unter: 0711 25249000
Anmeldung: Anonym und unverbindlich, einfach über die Registrierung auf dieser Seite. Die Kosten übernimmt Ihr Arbeitgeber. Aber: Ihr Arbeitgeber erfährt nicht, ob Sie sich angemeldet haben oder welche Informationen im Weiteren ausgetauscht werden. Das bleibt zwischen Ihnen und uns.
Schlaf-Check: Direkt nach der Registrierung wartet ein kurzer Schlaf-Check auf Sie. Nehmen Sie sich dafür ca. fünf Minuten Zeit.
Schlaf ist gar kein Thema?: Kein Problem, Schlaf ist nur ein mögliches Thema, welches Sie gemeinsam mit Ihrem persönlichen Coach besprechen können. In einem ersten gemeinsamen Gespräch können Sie individuelle Themen für Ihr Coaching festlegen.
Selbstbedienung auf unserer Plattform: Nach dem Schlaf-Check haben Sie sofort Zugang zu einem Bereich mit vielfältigen Informationen - auch über das Thema Schlaf hinaus. Dort können Sie Allgemeines nachlesen, z. B. über gesunden Schlaf oder auch spezielle Übungen und Tipps finden.
Persönliches Coaching: Wenn Sie im Schlaf-Check bestimmte Werte erreichen, oder wenn Sie es selbst möchten, nimmt einer unserer speziell geschulten Schlaf-Coaches telefonisch Kontakt mit Ihnen auf. in einem 30-40 minütigen Erstgespräch beleuchten wir gemeinsam mit Ihnen Ihre Situation und klären, ob und wie wir Ihnen durch unser telefonisches Coaching am besten helfen können. Selbstverständlich können Sie jederzeit frei entscheiden, ob Sie das Angebot weiter nutzen möchten oder nicht.
Dauer: Ihr persönlicher Coach bleibt mit Ihnen dran, bis Ihre Ziele erreicht sind, Sie selbst das Coaching beenden möchten oder Ihr Arbeitgeber das Programm beendet.

Persönliches telefonisches Coaching - was passiert da?

Wir von widecare möchten Ihnen dabei helfen, Ihren beruflichen wie persönlichen Alltag ausgeruht, gesund und voller Energie zu genießen. Gemeinsam mit Ihnen beleuchten wir daher erstmal, was Sie gerade davon abhält. Dann helfen wir Ihnen dabei, Maßnahmen zu finden, die zu Ihnen und Ihrem Alltag passen. Dafür schöpfen wir aus einem umfangreichen Werkzeugkasten an Vor-Ort- und digitalen Maßnahmen - vom Schlaftagebuch über Online-Programme bis hin zum mobilen Schlaflabor.