geschrieben von: Julian Pfost (Präventionsmanagement, B.Sc.) und Eva Bernauer (Gesundheitsförderung, M. A.)
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Typische Beschwerden
Anhaltende Schmerzen, was tun?
Generell ist es sinnvoll, die Ursache der Kopfschmerzen von einem Arzt abklären zu lassen. Das gilt insbesondere bei langanhaltenden oder häufig wiederkehrenden Kopfschmerzen. Ausgeschlossen werden dabei z. B. Frakturen, Tumore, Infektionen oder neurologische Erkrankungen.
Bei langanhaltenden oder häufig wiederkehrenden Kopfschmerzen, empfiehlt es sich, ein Kopfschmerz-Tagebuch zu führen, um mögliche schmerzauslösende Faktoren oder Situationen zu identifizieren und einen Arzt zum Besprechen des weiteren Vorgehens aufzusuchen.
Entspannung gegen Spannung
Um Spannungskopfschmerzen vorzubeugen oder abzumildern, können Sie selbst Einiges tun:
geschrieben von: Julian Pfost (Präventionsmanagement, B.Sc.) und Eva Bernauer (Gesundheitsförderung, M. A.)